Nun habe ich mich dazu aufgerafft..

an einem Lungenfunktionsprogramm teilzunehmen. Tja, das heißt für mich, sich so langsam auf ein Nichtraucherleben einzustellen. Ich rauche nunmehr seit meinem 13. Lebensjahr vermehrt oder auch weniger und werde im November...das lasse ich noch offen....
Wer hier aufmerksam liest, wird es heraus bekommen oder ich mache ein Rätsel draus *sfg* . Freunde & Bekannte werden es eh wissen. Nun ja, dass ich mit dem Rauchen aufhören sollte muss, ist mir sicherlich auch schon seit Jahren bewußt, als diagnostiziert wurde, dass ich Asthma habe.
Mein Kopf arbeitet wie wild an diesem Ereignis, aber meine Sucht...mein Wille, ist da leider noch zu stark. Ich beruhige mich aber mit der Tatsache, dass ich mal 60 Zigaretten am Tag geraucht habe. Rechnung aus den letzten 10 Jahren (das rechnet sich wie folgt: Morgens um 5:30 Uhr aufstehen: 2 Zig. rauchen. Zur Arbeit fahren: 1 Zig rauchen, bis 15:30 noch 1 Zig. rauchen und abends dann den Rest auf 60 anpassen.
Ich weiß, dass ich aufhören kann, immerhin habe ich das schon mehrfach über einen riesengroßen Zeitpunkt geschafft, nun fehlt mir momentan, so ich denn dran denke, einfach der Ersatz. Da habe ich mir doch glatt 20 Tipps von Experten heruntergeladen und weiß, ich werde bombadiert mit noch weiteren. Ach Kinners, alle Tipps sind gut und schön, ich muss meinen eigen Tipp finden...Ich will, ich will, ich will...aufhören.
Ein erster Schritt wäre jetzt, diese Zigarette nicht zu rauchen... Ich bin stark, ich bin stark, ich bin stark
Mein Mann hat damals vor 17-18 Jahren sich ein Positiv/Negativ Zettel zum Thema Rauchen an den Badezimmerspiegel gehängt und einfach den letzten Taback verqualmt und ab da nie wieder angefangen. Jaaaaaaaaaaaa...ich arbeite an mir!

Anne Seltmann 14.01.2008, 20.18| (9/0) Kommentare (RSS) | TB | PL | einsortiert in: PrivatePerlen