Haben Sie über die Feiertage

zugenommen? Diät-Experten

wissen Rat. Ihr neuester Tipp: Ta-

gebuch führen. In einer Art Ess-Bi-

lanz, so empfehlen sie, solle „jeder

Krümel“ aufgeschrieben werden,

den man zu sich nimmt. Das lässt

die Pfunde purzeln. Und mit zu-

nehmendem Abnehm-Erfolg wer-

den sich die Eintragungen verän-

dern. Am Ende könnte das dann so

aussehen: „Liebes Tagebuch. Bin

gestern nach dem Frühstück auf-

gestanden, habe das Mittagessen

auf den Abend verschoben und

bin vor dem Abendbrot ins Bett.

Eigentlich geht’s mir prima, nur

kippe ich jetzt beim Essen dau-

ernd vom Sessel, weil ich mit dem

Löffel in der Hand das Gleichge-

wicht verliere. Beim Staubsaugen

muss ich mich anschnallen, und

mein Magen brummt inzwischen

lauter als der Kühlschrank. Aber es

gibt auch schöne Momente: Als

ich heute einen Spaziergang zum

Teich gemacht habe, wollten mich

die Enten füttern.“

via Mail:rp-online

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